一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターの鹿児島でのグループレッスンは初開催！

バランスボールを使ってストレッチや筋トレ、音楽に合わせて有酸素運動をします。

今回は女性の悩みに多い「ホルモンバランスの乱れを整える」プログラム。

内容に合わせてホルモンバランスを整えるアロマの香りを拡散しながら体を動かすことで相乗効果も。

普段運動習慣がない方、嫌いな方でも無理なくできる内容になりますのでお気軽にご参加ください。

＼こんな方におすすめ／

・運動したいけど何から始めたらいいのかわからない

・バランスボールの使い方を知りたい

・新しい運動法を試してみたい

・PMS、更年期の悩みがある

・ストレスが多い

・とにかくスッキリしたい！

・初心者の方大歓迎!!

【会場】6階 garden6

【参加費】1,980円

(ボールレンタル・賠償責任保険料込)

【定員】各回4名

【時間】①10:30- /②12:00- /③13:30- ※各回1時間

【主催団体】心と身体のメンテナンスサロンslow

【お問合せ・お申込】

TEL：090-7384-3516

Mail：slow.park.202010@gmail.com

バランスボール